Psicoterapia y crecimiento personal
Terapia integradora para adultos y adolescentes
A partir d'une approche intégrative, combinant des techniques de modèles thérapeutiques tels que l'EMDR, la thérapie systémique, le modèle humaniste et la TCC, je vous accompagne à transformer ce qui vous limite et à développer des ressources personnelles qui vous aident à vivre avec plus d'équilibre et de bien-être. Le processus thérapeutique est un voyage vers le monde intérieur et le monde relationnel, qui commence par une compréhension de ce qui vous arrive, pour l'accueillir ou le transformer si nécessaire.
Si quieres reducir la ansiedad y el estrés, mejorar el estado de ánimo, sanar recuerdos que pesan, liberarte de aquello que te impide avanzar, superar barreras internas, revisar y transformar creencias que te limitan, te acompaño en este camino, con calidez y cuidado, con objetivos consensuados y respetando tu ritmo. Así lograremos reducir los síntomas emocionales y conductuales no deseados, tener mayor comprensión y conocimiento de ti mismo/a, vivir con más equilibrio y mejorar tu calidad de vida.
A quién se dirige
A adultos y adolescentes que necesitan entender qué les pasa, poner palabras a aquello que sienten e incorporar herramientas para vivir con más calma y sentido. Personas que quieran construir relaciones más sanas y plenas, sanar heridas traumáticas, desarrollar sus recursos personales y lograr mayor bienestar emocional, relacional y personal.
Ámbitos de intervención
Ansiedad
Cuando la mente no se detiene y el cuerpo se activa más de la cuenta, identificamos y trabajamos sobre el origen del malestar para obtener una resolución profunda del problema. Y entrenamos respuestas alternativas a los patrones de evitación o control.
Alteraciones del estado de ánimo
Si la tristeza, la apatía o la falta de energía acaparan tu día a día, combinamos hábitos saludables, comprensión del contexto y herramientas cognitivas y narrativas para recuperar interés, sentido y motivación de manera sostenida.
Duelos y pérdidas
Acompaño procesos de pérdida (personas, relaciones, salud, proyectos vitales) poniendo cuidado en la emoción y en el orden interno que cambia. Buscamos integrar la ausencia y reubicar vínculos y prioridades desde un lugar más amable.
Traumas
Cuando hay experiencias del pasado que han sido dolorosas y siguen doliendo en el presente, puede acabar generando distintos trastornos y síntomas (tanto físicos como psicológicos). Trabajo desde el modelo EMDR para reprocesar recuerdos y reducir reactividad. Lo hacemos con seguridad y a tu ritmo.
Crisis del ciclo vital
Cambios en el trabajo, en la pareja, maternidad/paternidad o reorientaciones de vida. Trabajamos decisiones, límites y expectativas para ganar perspectiva y estructurar pasos realistas. Y te ayudo a que puedas acompañarte a ti mismo de una manera amable y amorosa en estos tránsitos.
Baja autoestima
Exploramos la mirada que tienes sobre ti y las exigencias que te pasan factura. El objetivo es construir un autoconcepto más respetuoso y positivo, poner límites y fortalecer e integrar el autocuidado.
Falta de habilidades sociales
Entrenamos comunicación y asertividad para poder expresar necesidades, negociar límites y mejorar relaciones personales y profesionales.
Trastornos de la conducta alimentaria (TCA)
Ofrezco tratamiento especializado. Realizo valoración y asesoramiento inicial y, cuando es necesario hospitalización (parcial en centro de día o total con ingreso), derivo y coordino con recursos especializados en red pública o privada. Mi compromiso es que el proceso de recuperación sea el más adecuado para ti y el más respetuoso con tu momento.
Otros diagnósticos clínicos y síntomas
TOC, trastornos de personalidad, trastornos disociativos, dificultad en el control de impulsos, estrés, adicciones, fobias, hipocondría.
